تعرفى على أهم فوائد الشمر لطفلك
يعتبر الشمر من إحدى أنواع النباتات العشبية العطرية، التي تحتوي على فيتامين ا، ب3، ب5، ب9، ج، وعلى الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والكالسيوم والمنجنيز والكوبالت والنحاس والكبريت والحديد، والأحماض الأمينية والألياف والفلافونويد والفينول والقلويدات ومضادات الأكسدة والزيوت الطيارة.
وفي هذا المقال نطرح أهم فوائد بذور الشمر للأطفال وكيفية الاستعمال .
– تعالج بذور الشمر آلام البطن التي يصاب بها الطفل نتيجة تعرضه للبرد، وذلك من خلال تناول الطفل كمية من مغلي بذور الشمر تقدر بكوبين إلى ثلاث أكواب خلال اليوم.
– الشمر يعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، وانتفاخ البطن، ويتم استخدامه في هذه الحالة عن طريق غلي ملعقة كبيرة من حبوب الشمر في مئة وخمسين مليلترا من الماء لمدة نصف ساعة ثم يشربه الطفل.
– يخفف الشمر من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل السعال، والربو، والتهاب الشعب الهوائية والرئة، والالتهابات المختلفة، ويمكن استخدام أوراق الشمر لتحضير العصير، أما إذا لم تكن متاحة فيمكن شرب منقوع الشمر.
ملاحظة :" بالرغم من أمان الشمر على الأطفال إلا أنه لا ينبغي إعطاءه للأطفال إلا تحت إشراف الطبيب".
