دراسة بريطانية: الصلاة 5 مرات يوميا تخفف آلام الظهر
كشف العلماء أن صلاة المسلمين 5 مرات يومياً تجاه مكة المكرمة، تساعد فى تخفيف آلام أسفل الظهر، إذا ما تمت بشكل صحيح.
ونقلاً عن صحيفة "ديلى اكسبريس"
البريطانية، أن العلماء أكدوا أن أداء الصلاة بانتظام وبشكل صحيح وإتمام ركوعها
وسجودها، يكون له آثار كبرى لتقليل الألم.
وقال البروفيسور محمد الخصاونة " أستاذ
العلوم ورئيس قسم الهندسة الصناعية بجامعة برمنجهام البريطانية، إنه بطريقة ما
يُشبه مفعول أداء الصلاة طريقة العلاج الطبيعى وتمارين اليوجا التى تستخدم لعلاج
آلام أسفل الظهر.
كما تساعد الصلاة فى القضاء على الإجهاد
البدنى والقلق، لما للعوامل الدينية من تأثير على الصحة النفسية، وهى علاج فعّال
للخلل العصبى والعضلى الهيكلى، وفقاً للبروفيسور.
كما وجد العلماء صلة قوية تربط بين الصلاة
واليقظة بسبب الحفاظ على نمط حياة صحى بدنياً.
ونظر الباحثون إلى حركات نماذج رقمية لرجال
ونساء من أسيا والهند وأمريكا، ونماذج لآلام أسفل الظهر، فوجدوا أن الركوع هو
الأكثر إجهاداً لمن يعانون آلام أسفل الظهر، ولكن باستخدام الركبة السليمة
والزوايا الخلفية يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الشعور بالألم.
كما أضاف أن قوى الضغط القصوى لدى تأدية
الصلاة أقل بكثير من شروط المعهد الوطنى للسلامة والصحة المهنية وحدود السلامة،
حيث تعتبر حركات الصلاة أكثر أماناً من أولئك الذين يتلقون علاجاً سريرياً، حيث
أنها تتطلب تحركات مختلفة لجسم الإنسان على أساس منتظم.
وتابع
أنه "بناءً على مستوى الألم، فإنه يمكن تحديد مجموعة زوايا الظهر والركبة بالسجود،
الذى يعمل على زيادة مرونة المفاصل، كما ينصح الأفراد بقضاء وقت طويل فى السجود
خلال الـ5 مرات يومياً فى الصلاة.
ونشرت تلك الدراسة فى أحدث تقارير المجلة
الدولية للهندسة الصناعية والنظم، وقالت إن تخفيف الألم يحدث فقط إذا تمت الصلاة
بشكل صحيح.
