تعرفي على هذه الوصفة الطبيعية للتخلص من اضطرابات الدورة الشهرية

تعد اضطرابات الدورة الشهرية من الآلام المزعجة التي تعانى منها الكثيرات وخاصة الفترة ماقبل الحيض مما يؤثر على صحة المرأة ونشاطها اليومى.

بالإضافة إلى أن الكثيرات يعانين أيضا من تلك الآلام خلال فترة الدورة الشهرية والتي غالبا ما يعانين من قلة نزول الدم والتي تسبب تلك الآلام المزعجة.

لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل وصفة طبيعية تخلصك من اضظرابات الدورة الشهرية وتساعدك على الشعور بالسكينة والراحة.

2 عود قرفة

ملعقة صغيرة زنجبيل

ماء

عسل نحل طبيعى

يتم خلط أعواد القرفة والزنجبيل مع الماء حتى تصل إلى درجة الغليان وبعد ذلك يتم رفعها من على النار وتحليتها بعسل النحل وليس السكر لأن الأخير يساعد على زيادة الشعور بالانتفاخ والتقلصات والتي في غنى عنها خلال تلك الفترة.

قومى بتناول الخليط ساخنا مرتين في اليوم قبل ميعاد الدورة بيوم وفي أول أيام الدورة الشهرية والتي تساعدك في التخفيف من الآلام والشعور بالراحة.