"قشر الليمون".. الوصفة الطبيعية لعلاج آلام المفاصل !
يشير أخصائيو التغذية إلى أن الليمون الحامض هو أحد الأطعمة الخارقة التي تمتلك فوائد عديدة للصحة. فهو مضاد للبكتيريا قوي، وهو يقوي جهازي المناعة والدورة الدموية. ويستطيع حتى أن يؤمن الوقاية من بعض الأمراض مثل الإنفلونزا وارتفاع ضغط الدم، كما تأكد دوره كعلاج ممتاز لأوجاع المفاصل.
وأوجاع المفاصل قد تنتج عن الوزن الزائد، أو وجود التهابات ناتجة عن جروح أو بعض الكدمات.
مكونات الوصفة:
• ليمونتان حامضتان
• 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
• وعاء زجاجي ذَا غطاء عازل
طريقة التحضير:
• انزعوا قشور الليمون وضعوها في وعاء، قبل أن تصبوا زيت الزيتون عليها.
• أغلقوا الوعاء واحتفظوا به في مكان معتم مدة أسبوعين بدون أن تفتحوه.
• لنتائج أفضل، استخدموا هذا العلاج قبل أن تناموا واتركوا الزيت يتفاعل كل الليل تحت ضمادة. إذا كنتم تفضّلون أن تستعملوا هذا العلاج خلال النهار، يجب أن تتركوه على المفاصل الموجوعة مدة 3 إلى 4 ساعات.
فوائد قشر الليمون الحامض ضد أوجاع المفاصل:
الليمون الحامض غني بالفيتامينات A,C,B1,B6، بالبيوفلافونويدات، بالمغنيزيوم، بالبكتين، بالفوسفور، بحمض الفوليك، بالبوتاسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى هذا، قشر الحامض يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويمتلك تأثيراً مضاداً للالتهاب، وهذا ما بسمح بالتخفيف من اوجاع المفاصل.
فوائد زيت الزيتون ضد أوجاع المفاصل:
يحتوي الزيتون على الفوسفور، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الكلور، الكبريت، الحديد والنحاس وهو غني بالفيتامينات A,B,C,E. زيت الزيتون يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويطريها وهو يخفف من أوجاع المفاصل.
