طرق آمنة لتأخير الـ"بريود" قبل زفافك
مع اقتراب موعد الزفاف تشعر الكثيرات بالكثير من الضغط بسبب تزامن موعد الزفاف والعادة الشهرية، تلجأ الكثيرات إلى استخدام حبوب منع الحمل والتي قد تحمل آثارا سلبية في ما بعد. سنقدم لك في هذا المقال بعض الحيل التي تمكنك من بشكل طبيعي لتستمتعي بزفافك وبشهر العسل.
ينصح يتجنب تناول الأطعمة الغنية بالثوم، الزنجبيل، السمسم، البابايا والتوابل لأنها تأثر على هرمونات المرأة وتسبب اضطراب الدورة الشهرية، لكن في حال كنت تريدين الانتهاء من الميعاد قبل موعد الزفاف ننصحك بتناول هذه الأطعمة بانتظام ولمدة شهرين.
تناولي الحبوب وحساء العدس بكثرة لأنها غنية بالمعادن التي تؤثر على الدورة الدموية في جسم الإنسان وتؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية قبل موعدها بأسبوع.
تتسبب رياضة حمل الأثقال والركض في التأثير على جسم المرأة، فإذا كنت تمارسين الرياضة للتخفيف من الوزن ستلاحظين أن ميعاد الدورة الشهرية أصبح غير منتظم.
يساهم الرجيم وبرامج التخفيف من الوزن في تأخير الدورة الشهرية إلى ما بعد شهر العسل لأن الجسم عندها يخضع إلى العديد من التغيرات ويحتاج إلى بعض الوقت حتى يعود إلى طبيعته.
