تعرفي على الفوائد الصحية للشوفان
يمثل الشوفان عنصرًا غذائيًا متكاملًا وهو مفيدٌ لصحة الانسان لكونه غنيًا بالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، وبالإضافة لكونه مفيد للصحة، يدخل الشوفان أيضا كعنصر رئيسي في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل مثل الصابون والكريمات، وهو مثالي لكافة أنواع البشرة ويمنحها ترطيبًا عميقًا وتغذية متكاملة خاصةً الحساسة منها وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على فوائد الشوفان للبشرة:
الشوفان هو عنصر طبيعي فعال في تنظيف البشرة بعمق حيث يعمل على امتصاص كل الشوائب والرواسب التي تتراكم في المسام، ويتميز بتوافقه مع طبيعة البشرة ومحافظته على درجة الحموضة بفضل البروتينات التي يحتويها. ويمكن الاستفادة من فوائد التنظيف باستخدام صابون الشوفان أو سائل الشوفان المنظف للبشرة.
بفضل غناه بالدهون النافعة وميزته الماصة يشكل الشوفان حليفًا جيدًا ضد جفاف البشرة، ويحميها من الاعتداءات الخارجية ويعزز قدرة حاجز البشرة الوقائية.
كل هذه الخصائص تجعل الشوفان حل جيّد جدا لإزالة الخلايا الميتة والشوائب من الجلد والرؤوس السوداء، والبثور، بما يعكس تأثيره الايجابي في المساعدة على خفض وعلاج البثور وعلامات حب الشباب، والسيطرة أيضا على إنتاج الزهم والفائض والتقليل من أعراض البشرة الدهنية.
يعمل الشوفان كمهدئ رائع للبشرة خاصة البشرة الحساسة، ويساهم في تلطيف مشاكل جفاف البشرة والحد من التهابات الجلد والأكزيميا والوخز والصدفية، وعلى تعزيز مقاومة الجلد لكل هذه المشاكل.
حمامات الشوفان مثالية لتقشير الجلد، وتطهير وتغذية البشرة، وخاصة البشرة الحساسة والجافة، وتساعد على الاسترخاء. ولإعداد حمام، يكفي اضافة كوب من مسحوق الشوفان المطحون والقليل من الحليب مسبقا لترطيب البشرة بعمق.
