تعرفي على الفوائد الصحية لزيت الكركم
نبتة الكركم نبتة مشهورة منذ قديم الزمان، وتمتاز هذه النبتة بفوائدها العديدة والمختلفة ، والنبتة يمكن الاستفادة منها في مختلف الصور سواء بطحنها واستخدامها كبودرة او حتى عصر البذور واستخراج زيت الكركم منها.
نستعرض معكم اليوم بعض الفوائد الصحية لزيت الكركم بالأخص، حيث يمكن استخدام الزيت كدهان موضعي للبشرة ، كما يمكن اضافته الى الطعام بنسبة قليلة جدًا ، او حتى بشربه بجرعات محددة ، ويحتوى الزيت على الكثير من المركبات والعناصر التي تؤثر على الغدد الصماء العصبية مما يجعله يستخدم في تنظيم افراز الهرمونات وغيرها من الفوائد الصحية التي سنتناولها الآن .
- مضاد للالتهابات الجلدية ومسكن للإلام :
يحتوي زيت الكركم على مركبات مثل مركب الفا كركمين وهو مركب يعمل كمضاد للالتهابات ومسكن للإلام، لذا يستخدم الكركم في علاج الالتهابات الجلدية، وتخفيف الاثار التي تتركها الحساسية.
- لعلاج آلام المفاصل :
استخدام الكركم كدهان للمفاصل، يساعد في تخفيف الام المفاصل خاصة لكبار السن، كما يقي من الاصابة بالتهابات المفاصل.
- قرحة المعدة:
يمكن استخدام زيت الكركم لعلاج قرح الفم، ومرطب لمعالجة جفاف الجلد، كما يخلط مع زيت الزيتون لعلاج تشققات القدم وخشونتها.
- الإمساك:
يساعد زيت الكركم في علاج الامساك، والتهابات القولون عن طريق تدليك البطن بخليط من زيت الكركم المخفف بأى زيت نباتي.
- علاج الإنتفاخات والغازات:
يستخدم ايضا في علاج الغازات والانتفاخات والرغبة في التجشؤ الزائدة، يساعد في علاج الهضم البطيء للدهون، والتخلص من الديدان المعوية، وقصور الكبد والاضطرابات الهضمية.
-الأمراض الجلدية :
زيت الكركم من اهم المنتجات المستخدمة في علاج الامراض الجلدية مثل الاكزيما والخراج والدمامل، وايضا قرح الاقدام.
-تقليل علامات تقدم العمر:
زيت الكركم يساعد البشرة في تقليل علامات التقدم في العمر ويقلل من مظاهر الشيخوخة.
-تفتيح البشرة وترطيبها:
يعمل زيت الكركم على تفتيح البشرة، ويرطبها ويعطيها مظهر مشرق ولامع، ويقلل من الكلف والتصبغات التي تصيب البشرة وذلك عن طريق خلطه مع زيت الزيتون ووضعه على البشرة.
- التخلص من الجلد الميت:
يساهم استخدام زيت الكركم في التخلص من خلايا الجلد الميتة والمساعدة على نمو خلايا جديدة، ويعطى البشرة نعومة ولمعان، والجمال الذي تحتاجه.
- حب الشباب :
يلعب زيت الكركم دورًا هاما في التخلص من حبوب الشباب وازالة السموم الموجودة بالبشرة وتنظيفها وازالة أى شوائب منها.
- تقليل تساقط الشعر:
زيت الكركم يستخدم ايضا لعلاج الشعر، فهو يساعد على تقليل التساقط الناتج عن قلة تناول اغذية سليمة او الاصابة بإجهاد، ويعيد الشعر للنمو مرة اخرى.
- علاج القشرة:
يعالج الزيت ايضًا القشرة التي تصيب فروة الرأس، فهو يزيلها ويغذى بصيلات الشعر ويزيد من تدفق الدم في فروة الرأس وذلك يمكن الحصول عليه من خلال خلط زيت الكركم مع زيت الزيتون ووضعه على فروة الرأس لمدة ربع ساعة وبعدها غسل الشعر بالشامبو المصنع من مواد طبيعية.
