احذر.. للتدخين وشرب الشاي بعد الأكل أضرارًا صحية كثيرة دون ان تعلم !
يعتبر التدخين من أسوأ العادات اليومية الشائعة والتي تلازمُ الكثيرين؛ لأن النيكوتين الموجود داخل السجائر يعرقل الأكسجين المهم في تسهيل عملية الهضم.
وأورد موقعُ "Positive Med" مجموعةً من العادات اليومية، قائلاً إنّها تسبب أضرارًا صحية كثيرة دون أن نعلم، ومنها الآتي:
1- الذهاب إلى النوم مباشرة بعد الأكل: يسبب العديد من المشاكل للمعدة، إذ يشعر الشخص بعدم الراحة والانتفاخ.
2- الاستحمام: يعمل على زيادة معدل تدفق الدم ليصل إلى اليدين والقدمين، الأمر الذي يقلل كمية الدم التي تصل إلى المعدة.
3- تناول الفاكهة: يفضل تناولها عندما تكون المعدة فارغة، لأنها تتطلب إنزيمات مختلفة للهضم، وتناولها بعد الطعام قد يسبب الإصابة بـ"عسر الهضم".
4- تناول الشاي: حمض التانيك الموجود فيه يتحد مع البروتين والحديد ويمنع الجسم من جني فوائد العناصر الغذائية، حيث يخفض كمية الحديد في الجسم بنسبة 87% مما يسبب عددا من الأمراض.
