5 فوائد صحية في عصير التفاح لـ"الحامل".. تعرفي عليها!
يعتبر التفاح من الفواكة الموجوده في الشتاء والصيف ويقول رضا علي الباحث في الاعشاب ان لعصير التفاح فوائد متعددة للحامل، فقد أجريت الكثير من الدراسات على فوائد عصير التفاح للمرأة الحامل ونصح بتناول عصير التفاح يوميًا، وذلك لأنه يساعد فيما يلي:
1- يفيد في الحفاظ على صحة الجنين، إذ لا يمكن للجنين أن يصاب بالربو عند الولادة أو تطورّه أثناء مرحلة نمو الجنين.
2- إن الأمهات اللواتي يتناولن التفاح وعصيره بكثرة أثناء فترة الحمل يكون الجنين أقل عرضة بكثير للإصابة بمرض الصفره من اللواتي لا يتناولن التفاح.
3- يحتوي عصير التفاح على الكثير من الألياف القابلة للذوبان لذا لا تحد من الإصابة بالبواسير عند المرأة كما أنها تقي من الإصابة بالإمساك وخاصة بعد الولادة.
4- يقلل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والأمراض الجلدية أيضًا، مثل الأكزيما والحساسية وغيرها ويقلل الشعور بالعطش.
5- يعمل كملين للأمعاء والمعدة حيث أن المرأة الحامل تصاب وخاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل بحالة من الاضطراب عند النوم، ولتفادي هذه المشكلة المزعجة يمكن تحضير عصير التفاح ثم إضافة الكرفس له وشربه، إذ يساعد عصير التفاح على الشعور بالراحة والاسترخاء للمرأة الحامل لما يحويه من مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
