6 خطوات روتينية سحرية تقوم بها العارضات للحفاظ على بشرة مثالية

لكن تبين أن هؤلاء العارضات يتبعن نظاماً خاصاً للحفاظ على بشرة مثالية من دون اللجوء إلى عمليات التجميل، وهذا ما أكدته إيلدي بيكار، خبيرة تجميل نجمات هوليوود أمثال ليندسي إلينغسون وميراندا كير وإيرينا شايك وغيرهن، مصرحة أن هناك 6 عادات تجميلية تقوم بها هؤلاء النجمات للحصول على بشرة مشرقة على الدوام:

لاحظي كيف أن مشاكل البشرة عندك مستمرة رغم جهودك الحثيثة للوقاية منها فتصبح مع الوقت أكثر دهنية وتزيد لديك البثور، فكلما زاد اهتمامك بغسل وجهك زادت كمية الدهون التي تنتجها بشرتك و فقدت التوازن الطبيعي المطلوب. وتنصح خبيرة التجميل بـ "تنظيف البشرة في الليل فقط بالصابون المناسب لبشرتك للتخلص من المكياج والشوائب والدهون، وتفادي غسلها في الصباح مع استخدام التونر لإنعاشها وتجديدها لأنه يحافظ على توازن تركيبة البشرة فلا هي جافة ولا هي دهنية".

تخفيف كمية السكر المستهلكة خلال اليوم لايساعدك فقط على فقدان الوزن، بل له تأثيرات إيجابية على بشرتك أيضاً، فمن المعروف أن السكر "يسبب تكاثر البثور على البشرة ويسرع من الشيخوخة وظهور التجاعيد قبل الأوان"، حسب بيكار. ويرجع ذلك إلى عملية طبيعية تسمى "Glycation" حيث تتشكل جزيئات في مجرى الدم تكون سبباً في تدمير مادتي الكولاجين والإيلاستين التي تحافظ على مرونة البشرة.

كما أن برامج الحمية غير المستقرة تعبث ببشرتك حيث أن تقلبات الوزن تجعل البشرة تتمدد وتتقلص تباعاً فتظهر الآثار الجانبية مثل التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

تقول بيكار أنها عندما هاجرت من هنغاريا إلى الولايات المتحدة الأمريكية، فوجئت بأن معظم النساء لا يُعرن اهتماماً لحصص تنظيف البشرة الشهرية، وتؤكد هنا بأن "التنظيف الدوري للبشرة يساعد على شفائها من الداخل ويمنع تأثرها بالعوامل الخارجية المضرة لذا ينبغي أن يكون جزءً أساسياً من نظام الجمال للسيدات".

قيل الكثير عن الكريمات الواقية من الشمس على أنها الدرع الواقي ضد أشعة الشمس الضارة، وأنه ينبغي استخدامها تحت الظل أيضاً. الحقيقة أن استخدام هذه الكريمات بكثرة يمكن أن يضر ببشرتك بحيث يعمل على سد المسام ومنعها من التنفس بشكل طبيعي. تقول بيكار أنه من الضروري أن تخفف السيدات من استخدام واقي الشمس وإعطاء الفرصة للبشرة كي تستفيد من الجرعة اليومية للفيتامين D الذي يغذي البشرة ويساعد على تجددها لكن ليس لفترات طويلة.

تنصح بيكار عملاءها وكافة السيدات بالمحافظة على ترطيب جيد للبشرة من خلال استهلاك كميات مهمة من الماء في اليوم الواحد لأن مفتاح شباب البشرة هو تزويدها بالماء الكافي وبشكل مستمر. هذا بالإضافة إلى استخدام الكريمات المرطبة بانتظام للمحافظة على بشرة مشرقة وصحية وبعيدة عن أعراض الشيخوخة.

ولا ننسى أهمية التمرينات الرياضية في حياتنا اليومية، فكما هي مفيدة للجسم فتأثيرها على البشرة رائع لأن التوهج الذي تلاحظينه على بشرتك بعد حصة الرياضة محمود جداً فهو يدل على أن المجهود الجسدي يحرك الدورة الدموية في الوجه ويساعدها على التعرق للتخلص من السموم والشوائب السامة التي تضر بصحة البشرة. لذا لا تترددي في الانضمام إلى حصص الآيروبكس أو حتى المشي أو الركض لساعات للحصول على بشرة شابة وصحية.