إحذرِ "الرجيم" الخاطئ وخطورة العصب الحائر

يعتمد البعض على إنزال الوزن لتجميل الشكل العام ولكن يجب ان نحافظ على الكنز البشرى وهى الصحه فزيادة الوزن سببها اهمالك فى غذائك ونومك وقلة حركتك ولن تعود بوزن وصحه كما تحب الا بتغيير تلك العادات مع توفير العلم الذى يرشدك الى الصحيح.

وأوضح  أخصائي التغذية د. سعيد متولي أنه هناك سيدات يقمن بالإقلال من الطعام أو الإكثار من شرب الماء واستخدام وسائل عديدة قد تضر بالصحة لعدم اختيار الوسيلة التي تناسبها، ومنها.

الإقلال من الطعام

قال متولي، إنه الإقلال من غذاء فى الوجبه والاكتفاء وجبه واحده  ....وهذا لا يفى بما يحتاجه الجسم وتصاب بالانيميا.

شرب الماء

وأ,ضح خبير التغذية أن شرب كميات ماء كثيره خلال اليوم  والذي يطلق عليه البعض  عليه رجيم الماء يفقد الجسم سوائله لا دهونه ويسبب ضرر للمعده وانخفاض تركيز الحامض بها.

رجيم الموز

رجيم الموز (أو أي غذاء واحد فقط) يحدث خلاله ضرر بالغ وقد يصل الى السكته الدماغيه او التسمم الاسيتونى .

شاي أخضر

 تتناول شاى اخضر بمعدل 5 مرات يوميا  مع الاعتماد على السلطه  في حين يجب أن يكون معدل الشاى الأخضر من 1 إلى 3 مرات يوميا حسب طبيعة جسمكم لاننا مختلفين فقط والاكثار منه يضر والسلطة لا تؤدى لتوفير متطلبات الجسم.

تناول العقاقير
 وأشار إلى أن تناول كبسولات أو فورات أو مركبات تقضى على شهية الأكل أو تقلل من الهضم بالمعدة أو تثبط الامتصاص لما تناولته فيخرج إلى خارج الجسم  بلا استفادة منهم عن طريق منه إفراز انزيمات هضمه وهذا خطير جدا لان كل انزيم تم إيقاف إنتاجه أو عمله سيضر العضو بالجسم الذي ينتجه خاصة الكبد.

بالونات المعدة 

وأضاف أن عمل بالونات المعدة أو تكميم لها (باقتطاع جزء منها) أو تدبيسها أو اللعب بالأمعاء وإنقاصها  كل ذلك  يعطيك نزول مؤقت ويزداد بعد الوزن  أو يكون الاحتمال أكثر لإحداث سرطان المعدة وخلل في ضربات القلب نتيجة النزول السريع  والمستفيد الوحيد من ذلك هو الجزار (الجراح ) الذي أجرى تلك العملية .

إحذرِ العصب الحائر

وقال يجب الانتباه إلى الضغط على العصب الحائر خلف الأذن  لإعاقة إيصال نبضات الاحساس بالجوع من المعده للعقل  مع الوقت ينتهى هذا العصب ولضرورته يوفر الله غيره للانسان فيزداد الوزن بمعدل اكبر مما كان عليه.