نصائح صحية للأم الحامل حول الاستعداد لقدوم المولود الجديد!
ناك الكثير من الأشياء التي يمكن للأم الحامل القيام بها استعداداً لقدوم المولود الجديد، وفي هذا الصدد، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالقيام بما يلي:
تحضير قائمة بالأشخاص المعنيين بولادة الطفل لإبلاغهم بذلك بعد الولادة.
تحضير وجبات تكفي لبضعة أيام وتجميدها، وذلك لاستهلاكها بعد قدوم المولود.
التحضير المسبق لأية خدمات إضافية قد تحتاجها الأم، مثل التعاقد مع مؤسسة لتنظيف المنزل في غياب الأم، أو تعيين مربية منزلية للعناية بالأطفال الآخرين.
طلب المساعدة من باقي أفراد العائلة أو الأصدقاء عند الحاجة.
