6 اطعمة تسبّب سرطان الثدي.. تجنبيها!
يرتبط أي نوع من السرطان بنوعية الحياة والتغذية، وتحديداً سرطان الثدي. فهناك أطعمة معينة في النظام الغذائي قد تزيد من خطر الإصابة، واخرى قد يساهم التركيز عليها ضمن نمط غذائي صحي في الوقاية من المرض أو الحد من نسبة الاصابة. ونقدم لكِ اليوم الأطعمة التي ينصح بتجنبها للوقاية من المرض.
اطعمة تسبب سرطان الثدي
1- هل تعلمين أن الجريب فروت يسبّب الإصابة بسرطان الثدي؟ وذلك لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأستروجين في الجسم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
2- إنّ الإكثار من تناول الدهون بكميات كبيرة، خصوصاً تلك المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية كلحم الغنم والحليب ومشتقاته. إضافةً إلى تناول الدهون الموجودة في التشيبس، الدوناتس، الكيك الجاهز، الكرواسان والمقليات عامةً.
3- اللحوم المصنعة تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة، تتحول إلى مواد تسبّب الإصابة بالسرطان.
4- ابتعدي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل السكر الأبيض الذي يحفز إنتاج الأنسولين، وزيادة نسبة الأكسدة في الجسم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
5- استخدمي زيت الزيتون في مأكولاتك، وابتعدي عن تناول الزيوت النباتية التي تحفّز من إنتاج الأنسولين، وزيادة المواد المأكسدة في الجسم.
6- الافراط في تناول اللحوم الحمراء يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لأنّ الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم الحمراء، تؤدي إلى زيادة نسبة الأكسدة في الجسم.
