احذري الاستلقاء على السرير أثناء المرض
لا شكّ في أنّه عند الإصابة بزكام حاد وارتفاع حرارة الجسم، يكون السرير أفضل مكان يلتجئ إليه الناس للراحة، ولكن ما يجهله كثيرون أنّ المكوث في السرير في أوقات المرض يضاعف أعراضه ويؤدي إلى أمراض صحية عدة أخرى، وفق ما ذكر موقع "ميرور" البريطاني.
وقد أشار طبيب الأنف والأذن والحنجرة إيريك فويت إلى ضرورة الابتعاد عن السرير أثنار المرض، اذ ينصح مرضاه بالخروج لممارسة الركض أو التجول بدلاً من الاستلقاء في السرير. كما شرح قائلا:" يجب التخلص من المخاط السميك أو ما يعرف بالبلغم خلال فترة المرض، ولكنّ الاستلقاء في السرير وعدم التحرك، يمنع إخراج هذه المادة من الجسم، فتتجمع في الصدر وتؤدي الى التهاب القصبة الهوائية والرئتين، كما قد تؤدي الى الإصابة بجلطة دموية في الساقين، لذا الابتعاد عن السرير هو أفضل طريقة للتخلص من الفيروس بأسرع وقت ممكن".
