دراسة.. "الزنجبيل" يساعد في علاج مرض السكري
كشفت دراسة طبية حديثة مؤخرا، نشرت بدوريات طبية، عن فوائد مثيرة للزنجبيل، حيث ثبت دوره فى الحد من مقاومة هرمون الأنسولين، وبالتالى السيطرة على مستويات الجلوكوز بالدم، وهو ما يساهم فى علاج مرض السكر والحد من فرص الإصابة به.
كما أشارت الدراسة إلى أن مقاومة الأنسولين، تُعد من الحالات المرضية الشائعة، حيث ينتج الجسم خلالها هرمون الأنسولين، المسئول عن تنظيم مستويات الجلوكوز، بشكل طبيعى للغاية، ولكنه يكون غير قادر على استخدامه، وكما يصاحب هذا الاضطراب المرضي ارتفاع مستويات الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم.
وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين تناولوا 1 جرام من مكملات الزنجبيل بمعدل 3 مرات يوميا حدث لهم تحسن ملحوظ فى مستويات الجلوكوز بالدم، مقارنة بالأشخاص الذين قاموا بتناول الأدوية الخاصة بالسكري، وتؤكد هذه النتائج أيضا دراسة أسترالية بجامعة سيدني، حيث خلصت إلى أن الزنجبيل يتميز بفاعليته فى علاج مرض السكر من النوع الثانى، والسيطرة على أعراضه.
عادات صحية هامة
وهناك عادات صحية أخرى، يمكنكِ إتباعُها لحماية نفسك من الاصابة بمرض السكري، وضمان عدم الإصابة به، مما يعني الوقاية من تناول الأدوية طوال الحياة، بالإضافة إلى الاستغناء عن مراقبة مستوى السكر باستمرار، وتقليل خطر الاصابة بمرض القلب ومرض الزهايمر، وغيرها من الامراض التي تهدد صحتنا.
هذه العادات الصحية تتمثل في:
تخفيف الوزن، تناول طبق السلطة مع قطرات من الخل قبل الوجبة الرئيسية، والسير على الأقدام بدلا من ركوب السيارة، والتقليل قدر الإمكان من تناول الوجبات السريعة والدهون والنشويات والحلوى.
كوب من شاي الزنجبيل المُحلى بقليل من العسل يوميا (من 2- 3 مرات)، يمكن أن يكون علاجا سحريا لكثير من الأمراض، وأهمها السكري.
