تعرفي على الأضرار الصحية لفرط تناول فيتامين سي
مما لاشك فيه أن فيتامين سي من أهم الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، و أي نقص أو خلل به يعرض الجسم لكثير من المشاكل الصحية، لذلك يلجأ الكثير إلى تناول مكملات غذائية لفيتامين سي رغبة في تعويض النقص الحاصل به.
إلا أن التمادي في تناول هذه المكملات قد يؤدي إلى نتيجة عكسية و تسمم، إليك أهم الأضرار الصحية التي يسببها فرط فيتامين سي.
الأضرار الصحية لفرط فيتامين سي:
فقدان الشهية.
القيء والغثيان .
الاعياء والتعب العام
تكرار التبول.
الجفاف والإمساك.
التشوش والعصبية
ترسب الأصباغ في الأوعية الدموية .
كثرة تناول فيتامين سي تزيد من ترسيب الحديد في الجسم مما يؤدى الى إحداث أضرار في بعض الأنسجة , و بخاصة أنها تحول الحديد الى هيئة ضارة مما قد يؤدي الى إتلاف عضلة القلب .
تناول فيتامين سي بكثرة يمكن ان يؤدي الى تكوين الحصوات الكلوية. و اضطرابات الكلى.
الزيادة الكبيرة في استخدام فيتامين سي يؤدي الى أكسدة الحامض النووي مما يؤدي الى تدمير الحامض النووي مؤدياً الى تغيرات جينية مرتبطة بعدد من أمراض السرطان .
