بعد أن تخطى سعر العدس 33 جنيهًا.. تعرف على قيمته الغذائية !
يعد العدس من البقوليات المحببة جدًا في البلاد العربية، ويمكن تناوله بعدة طرق، كما يعتبر من الأطعمة الصحية، لأنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين (A) المفيد للبصر والجهاز المناعي، وفيتامين (E) الذي يقي ويحمي خلايا الجسم.
وليس ذلك فحسب، بل يحتوي العدس على كمية وافرة من الزنك المفيد والمهم جدًا للشعر والأظافر.
