دراسة.. قلة النوم تضعف المناعة وترفع ضغط الدم
ذكرت مجلة "ميل رو" الصحية إن أولئك الذين يعانون لفترة طويلة من مشاكل النوم قد يصابون باعتلالٍ في الصحة وغالبا ما يضعف جهاز المناعة لديهم، فيعانون من حالات اكتئاب ومن أمراض أخرى كثيرة.
وتابعت المجلة في تقرير أن "كثيرين ما زالوا يجهلون أن قلة عدد ساعات النوم تؤثر بشكل مباشر في عدد نبضات القلب وسرعتها".
وأضاف التقرير: "قام علماء من جامعة بون في ألمانيا ببحث راقبوا فيه 19 رجلًا وامرأة واحدة، متوسط أعمارهم يعادل 31 عامًا، وخضع هؤلاء للفحص بأشعة الرنين المغناطيسي بغية الكشف عن سلامة القلب والأوعية الدموية، قبل وبعد ذهابهم إلى عملهم اليومي، وقد أعطوا على مدار الـ24 ساعة ثلاث ساعات من النوم فقط، كما جمع الباحثون أيضًا عينات من دم وبول المشاركين، وقاسوا ضغط الدم ومعدل ضربات القلب".
وكشفت نتائج البحث أن الحرمان من النوم رفع معدلات ضغط الدم وضربات القلب لدى المشاركين في الدراسة، كما تسبب في زيادة كبيرة في مستويات الهرمون المنبه للغدة الدرقية وهرمون الكورتيزول الذي يفرزه الجسم استجابة للإجهاد.
