أسباب هشاشة العظام وطرق الوقاية منه (فيديو)

قال الدكتور "فريد رضوان" أخصائي أمراض العظام والمفاصل، إن مرض هشاشة العظام عبارة عن فقدان العظام لكثافتها وتعرضها للترقق بسبب انخفاض معدل الكالسيوم ونقص فيتامين (د).

 وأضاف "رضوان" في تصريحات صحفية، أنه يصيب السيدات بنسبة أكبر عندما ينقطع الطمث بسبب التغييرات الهرمونية التي تطرأ علي أجسامهن والتي تؤثر بشكل مباشر علي انخفاض كثافة العظام، أما عن طرق الوقاية فالابد من تناول غذاء صحي متوازن غني بالكالسيوم والابتعاد عن المشروبات الغازية والتعرض الدائم للشمس للاستفادة من فيتامين (د).