طريقة سهلة لعمل الشوفان بالفواكه اللذيذ
المقادير:
نصف كوب شوفان.
نصف كوب من الزبادي.
2/3 كوب حليب.
ملعقة طعام من بذور شيا.
ملح
ملعقة طعام من العسل.
فاكهة الصيف (الخوخ والأناناس والكيوي والتوت).
طريقة التحضير:
اجمعي بين الشوفان والزبادي والحليب والملح والعسل، وبذور الشيا حتى يتماسك جيدًا.
غلفي الوعاء في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
وفي الصباح، يقدم مع شرائح الخوخ والكيوي والأناناس والتوت.
