طريقة تحضير سلطة الجرجير بخليط التفاح والخردل

الفجر الطبي

سلطة الجرجير بخليط
سلطة الجرجير بخليط التفاح والخردل


المقادير:

نصف كوب عسل
ملعقة صغيرة من توابل التفاح
قليل من الملح
ربع كوب عصير التفاح والخل
ملعقة خردل
نصف كوب زيت الزيتون
6 – 8 أكواب أنواع خضرة متنوعة مثل السبانخ أو جرجير
ثمرتان من التفاح متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح رقيقة

طريقة التحضير:

1- يسخن الفرن إلى 375 درجة مئوية.

2- اجمعي بين نصف العسل وتوابل فطيرة التفاح والملح والخردل في وعاء صغير ثم اخلطيها جيدًا.

3- ضعي أوراق السبانخ أو الجرجير في وعاء التقديم، وضعي عليه خليط التفاح والخردل والجوز، ثم تمتعي بالسلطة التي تقدم باردة.