5 حقائق تُغيّر نظرتكِ لكؤوس الدورة الشهرية

هي عبارة عن إناء مرن مصنوع من السيليكون يتم إدخاله في المهبل لتجميع دم الطمث المتدفق لديك بدلاً من أن يتم تشرُّبه عن طريق الفوط الصحية أوالتامبون، وفي قاعه ساق يتم الضغط عليها لتفريغ الوعاء من محتواه بعد الانتهاء من استخدامه.

يقول الدكتور جين غونتر، رئيس قسم آلام الحوض والاضطرابات الفرجية والمهبلية في كايزر سان برمانينتي بسان فرانسيسكو: إن مفهوم كؤوس الدورة الشهرية

بسيط للغاية، ولكن على الرغم من تداوله كثيراً في الآونة الأخيرة، إلا أن استخدامه لايزال يُربك الكثيرين.

إذا كانت لاتزال لديك بعض الشكوك حول فائدة استخدامه ولماذا ينبغي تفضيله على الفوط الصحية أو التامبو، إليكِ بعض الحقائق عن كؤوس الدورة الشهرية:

تولّد منتجات فترة الحيض عند النساء الأطنان والأطنان من القمامة، لذا فإن تقليص المبلغ الذي تصرفينه شهرياً يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً على البصمة البيئية الخاصة بك ويساعد على حماية البيئة، يمكن لكؤوس الدورة الشهرية أن تدوم لثلاث أو أربع سنوات، ويقول غونتر، وهذا يعني الحصول على كمّ أقل من النفايات على المدى الطويل .

تتراوح تكلفة الكأس الواحدة بين 20 إلى 40 دولارا صالحة على مدى 3 أو 4 سنوات، وهذا المبلغ يبدو زهيداً بالنظر إلى المبلغ الذي تنفقينه على الفوط الصحية أو التامبون شهرياً، إضافة إلى التوفير المادي، فهي توفر الوقت أيضاً حيث أن كأساً واحدة تساوي تغيير العديد من الفوط الصحية.

معظم ماركات كؤوس الدورة الشهرية تتوفر بحجمين فقط: حجم للنساء تحت الثلاثين ممن لم تكن لهن تجربة حمل سابقة، والحجم الثاني للنساء فوق الثلاثين، في كل الأحوال فإن متوسط حجمها لا يتجاوز 3 إلى 4 سم، لذا من الأفضل أن تجربي أنواعاً وأحجاماً مختلفة حتى تتوصلي إلى النوع المثالي الذي يناسب جسمك ويتناسب مع كمية تدفق الدورة الشهرية لديك.

قد تكون عملية إدخال الكأس في المهبل أكثر صعوبة من استخدام الفوط الصحية أو التامبو، لكن الممارسة ستجعلك تعتادين عليها أكثر من أي شيء آخر، عند استخدامها يجب أن تكوني في حالة استرخاء وقومي بطي الكأس قبل إدخاله، يمكنك استخدام الكريم والماء ليسهلا عليك المهمة، تستطيعين ضبط الكأس بمجرد دخوله، البداية دائماً صعبة لكن الأمر يستحق العناء وستلاحظين الفرق بنفسك.

بما أن معظم كؤوس الدورة الشهرية مصنوعة من السيليكون فإنها لا تكون عرضة لتراكم البكتيريا عليها بكثرة. فقط كوني حريصة على تنظيفها جيداً من وقت لآخر عن طريق تعقيمها في ماء مغلي لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة كما بإمكانك مسحها وفركها بالكحول، و للتخلص من أي روائح تتعلق بها، أضيفي بعضاً من صودا الخبز على الماء المغلي، يقول الدكتور غانتر: "ينبغي غسلها بصابون خالٍ من الزيوت ومن العطور، وإذا كنتِ في حمام عام اكتفي بغسله بالماء الصالح للشرب وجففيه بورق التنشيف إلى أن تتسنى لك فرصة تعقيمه وتنظيفه بشكل أفضل".