تجنبي تسخين هذه المأكولات
في ظل ضيق الوقت ومتطلبات الحياة التي تفرض على المراة السرعة في تحضير الطعام لعائلتها، تعمل عل تسخين المأكولات من دون ان تدرك انها تفقد طعمتها ومن غير الصحي تناولها مسخّنة لتفادي مشاكل صحية أنت في غنى عنها.
تجنّبي إعادة تسخين الدجاج، لأنه يحتوي على كمية عالية من البروتين التي قد تسبّب عسراً في عملية الهضم خصوصاً اذا تم تسخينه بعد يوم أو أكثر.
حاولي عدم تسخين البيض الغني بالبروتين، خصوصاً على درجات عالية، لأنه قد يتحوّل الى مادة سامة تؤذي الجسم وتسبّب مشاكل كثيرة وخطيرة في الجهاز الهضمي.
من المعروف أن البطاطا غنية بالمواد الغذائية والمفيدة لصحة وسلامة جسمك، لذلك من الضروري الابتعاد عن تسخينها بدرجات عالية لانها قد تفقد قيمتها الغذائية.
