3 طرق طبيعية للتخلص من تراكم الدهون في البطن والفخدين
يعاني الكثيرون من تراكم الدهون والسموم في بعض المناطق المعينة في الجسم نتيجة السلوكات الحياتية الخاطئة والتغدية الغير صحية وعدم ممارسة الرياضة.
وغالبا ما تتركز هذه الدهون في منطقة البطن والفخدين وتشكل مصدر إحراج وإزعاج للكثيرين، كما أنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مع الوقت، ويصعب حينها التخلص منها بسهولة.
فيما يلي أسهل و أسرع طريقة لإزالة سموم الجسم ودهون البطن والفخدين، جربيها وستدهشك النتيجة:
1- استهلاك زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة، يساعد على تقوية طاقة الكبد مما يساعد على زيادة إنتاجه للصفراء، والحد من عبء العمل والوقاية من العديد من الأمراض والاختلالات. وعلاوة على ذلك، استهلاك هذا الزيت يعزز إنتاج الكيتونات في الكبد، والمركبات العضوية التي تساعد على حماية الدماغ ضد بعض الأمراض مثل مرض الزهايمر أو الصرع.
2– الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من المزايا العلاجية وهو أيضا مفيد جدا للكبد. غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يتيح الحفاظ على خلايا الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء. بالإضافة إلى ذلك، الاستهلاك المنتظم للزنجبيل يساعد أيضا في خفض امتصاص الكولسترول من الدم والكبد.
3– أوراق الخرشوف
أوراق الخرشوف مفيدة جدا للكبد. غنية بالمركبات الفلافونويد (بما في ذلك السينارين) وحامض الكلوروجينيك، يساعد على حماية خلايا الكبد ضد الشيخوخة المبكرة ويحفز إنتاج الصفراء. وفقا لعدة دراسات وتجارب، تساعد مكملات مستخلص أوراق الخرشوف على زيادة تدفق الصفراء 90-150٪.
