3 نصائح هامة للجمع بين الصحة والجمال مع "نيبال جبر" خبيرة الصحة الجمالية للمرأة

وأكدت نيبال، خلال حديثها أن الصحة دائماً مرتبطة بالجمال، وذلك لأنه بدون صحة لا يمكن أن يتواجد الجمال لأن الصحة تعني القوة وبالتالي تؤثر على الشكل الخارجي ولا يمكن إنفصالهم عن بعض.

وكشفت نيبال، عن أهم العادات والنصائح التي يفضل إتباعها للحصول على الصحة مع الجمال في آن واحد، مؤكدة أن لكل شخص لا بد أن يوجد لديه أسلوب حياة "لايف ستايل" وهي عادات وتقاليد يومية ثابتة مثل: النوم الكافي بمقدار 6 - 8 ساعات يومياً وهو شيء أساسي يترتب عليه أشياء كثيرة، التغذية وهي 3 وجبات أساسية في مواعيد ثابتة ولا يفضل أن تتخلل هذه الأوقات تناول أي أطعمة ولا بد أن مراعاة تناول أطعمة تناسب الفترة العمرية للشخص، الرياضة المستمرة وهي من أهم الأشياء التي تساعد على حصول المرأة على الجمال مع الصحة.