6 نصائح هامة تخلصك من المزاج السيء وإنعدام الحميمية مع الشريك

"سيدتي نت" يطلعك على بعض النصائح التي تساعد في تحسين مستوى الحميمية في علاقتك مع الشريك:

1- قضاء وقت ممتع معاً

لا تدعي الروتين جراء العناية بالمنزل أو الأطفال يسيطر على علاقتكما: حاولا الترفيه عن نفسيكما بإستمرار. شاهدا معا فيلما كوميديا جيدا، تناقشا، وقوما بأنشطة مسلية. الضحك يقوي العلاقات والروابط ويوجد جوا رائعا بين الزوجين.

2- القيام بأنشطة جديدة

اقترحي أنشطة جديدة للقيام بها معا وإذا لم يكن لديكما الهوايات نفسها، جِدا هواية جديدة مشتركة. إذهبا للركض أو التسوّق أو أو خططا لرحلات رومنسية أو إذهبا لحضور فيلم سينمائي كل أسبوع... لا يهم نوع النشاط، المهم هو أن تتشاركا في نشاط مشترك.

3- اللمس

شجعا الإتصال الجسدي، ليس فقط عند ممارسة العلاقة الزوجية. عانقا بعضكما البعض كل يوم وإستغلا كل فرصة للمس بعضكما البعض. حين تكونان أمام التلفزيون مثلا، داعبي ذراعه، إتكئي على كتفه، أغمريه.. وليفعل لك المثل.

4- تحدثا كثيرا بأمور جيدة

التواصل هو سر السعادة بين الزوجين. تحدثا عن نفسيكما وعن رغباتكما لعلاقتكما، وما تحبانه حين تكونان معا. تقبلا الخلافات والمنازعات واحرصا على أن تنتهي بشكل جيد وبسرعة. المهم هو استخلاص الدروس والعِبر الجيدة منها.

5- فليحاول كل منكما أن يرفّه عن الآخر

حاولا كل يوم فعل شيء جيد للآخر، مثلا ملاقاة الطرف الآخر بعد الخروج من العمل أو طهي طبقه المفضل أو إصلاح الكمبيوتر الخاص به أو إرسال رسالة عاطفية له أو العناية بالأطفال ريثما يرتاح هو أو ترتاحي أنت.

6- كونا ممتنان لبعضكما البعض

لا تأخذا ما يفعله الآخر لعلاقتكما كأمر مسلّم به، إشكريه وإشكرها لفظيا على كل بادرة، فهذه أفضل طريقة لمتابعة ما يفعله الشخص. حاولا أيضا عدم إنتقاد بعضكما البعض لدى القيام ببعض الأشياء بطريقة غير صحيحة.