أفضل النصائح حتى لا يمل الطفل من تناول وجباته المدرسية

ننصحكِ بضرورة التنوع والابتكار في تقديم الطعام له يوميا، ولنسهل عليكِ عناء التفكير نقدم لكِ في السطور التالية بعض الإرشادات التي تساعدك في حل هذه المشكلة:

جربى أنواع مختلفة من حشو السندوتشات وأشكال مختلفة من الخبز، فيمكن استخدام التوست أو ال ” بتى بان ” أو ” الكيزر ” أو ويمكنك تقطيع الخبز إلى أرباع أو إلى قطع صغيرة أو استخدمي أداة تقطيع البسكويت لتقطيع الخبز حتى يكون الخبز شكله ملفت للطفل وأسهل فى التعامل بالنسبة للطفل الأصغر.

ليس من الضروري أن تتضمن الوجبة المدرسية سندوتش كل يوم، فمن الممكن وضع محتويات السندوتش منفصل على أن يقوم الطفل بتجهيز السندوتش عند موعد الغذاء فى المدرسة أو يمكنه أكل المحتويات بمفردها.

يمكنك تحضير بعض السلطة فى علبة منفصلة مع وضع قطعة خبز معها، يمكنك أيضًا وضع علبة بها بعض سلطة الفواكه.

حتى البيتزا تعتبر بديل جيد فهي توفر البروتين في اللحم المفروم والحبوب في العجينة نفسها وحاولي أن تجربيها بالدقيق الكامل وبعض الطماطم والزيتون والجبنة ويمكنك إضافة خضروات أخرى أو استبدال اللحم بالتونة على أن يذوقها الطفل ويحبها قبل أن ترسليها معه حتى لا يفاجئ بطعمها في المدرسة.

من وقت لآخر، ضعي لطفلك مفاجأة في علبة طعامه مثل ستيكر، أو بسكويته المفضل، فهى لفتة ظريفة تشعر طفلك أنك معه.