لا تجبري طفلك على إنهاء طبق الطعام
نصحت بوابة "الحياة الصحية" الألمانية الوالدين بعدم إجبار الطفل على تناول الطعام كله، موضحة أن الأطفال الصغار يتعين عليهم في البداية تطوير الإحساس بالجوع والشبع الخاص بهم بشكل تدريجي.
ولهذا الغرض تنصح البوابة بألا يتناول الطفل أي طعام بين الوجبات لمدة ساعتين إلى ثلاثة ساعات على الأقل، فبذلك ينشأ لديه إحساس طبيعي بالجوع، ومن ثم يأكل في الوجبة التالية بنهم حتى يشعر بالشبع.
وينصح الخبراء الألمان بأن يحدد الوالدان نوعية الطعام وموعد تقديمه وكيفيته، بينما يحدد الطفل بنفسه كمية الطعام التي يأكلها.
ومن المثالي أن يقدم الوالدان للطفل في البداية كمية صغيرة، ثم يقدمان كمية أخرى إذا تناول الطفل الكمية الأولى ورغب في المزيد.
