10 أطعمة تنظف الدم من السموم
المأكولات هي المفتاح الأوّل لصحّة الجسم لذا، لتحرير أجسادكم من السموم إليكم هذه الأطعمة التي تنظّف الدم:
1- الثوم غني بالكبريت، وهو معدن أساسي يساعد الجسم في التخلص من السموم.
2- الهندباء عشبة غنية بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية تساعد في إزالة السموم المتكدسة في الجهاز الهضمي وخلايا الدمّ.
3- الشمندر غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة، ينشط الكبد ويزيل السموم من الدمّ.
4- البقدونس يساعد في تنظيف الكليتين والمسالك البولية.
5- الجزر غنيّ بالفيتامينات A، B6،C و Kوالبوتاسيوم والجلوتاثيون... كلّها مغذيات تنظّف الجسم.
6- الخضراوات الورقية مثل السبانخ، الملفوف، والقرنبيط غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تنظيف الجسم بالإضافة إلى الألياف، الفيتامينات والمعادن.
7- عصير الليمون من المشروبات التي تطهّر الجسم وتنشط الخلايا.
8- بذور الكتان تحتوي على أوميغا 3 التي تُخفّض نسبة السكّر في الدمّ وتحتوي على الألياف التي تحرّر الجسم من السموم.
9- الكركم من التوابل الخارقة التي تسرّع عملية إزالة السموم من الجسم.
10- الكزبرة تساعد الجسم في التخلص من الزئبق والمعادن الثقيلة الموجودة في الدمّ.
