شاهد.. "أكشن" يعرض تدريبات خاصة بتقوية السمانة "عصب القدم"
أكد الكابتن مصطفى أكشن - مدرب اللياقة البدنية وتنسيق ونحت القوام، على أهمية إجراء تمارين لـ"سمانة" القدم، مشيرًا إلى أنها هي عصب وقوة القدم، لذلك يجب تقويتها كي يتحمل الجسد تحمل الأوزان عليها.
كما قدم "أكشن" - للمواطنين خاصة الرياضيين عبر "الفجر" - عدد من التدريبات الخاصة بتقوية سمانة القدم خاصة لـ"السيدات" وذلك عن طريق استخدام عدد من الأجهزة الرياضية وبدونها.
