مدرب اللياقة البدنية مصطفى أكشن يرد على قراء "الفجر"
ردًا على أسئلة قراء موقع "لافام" التابع لـ"الفجر"، أجاب الكابتن مصطفى أكشن، مدرب اللياقة البدنية وتنسيق القوام، على استفساراتهم حول ما يدور في أذهاننا عن الرشاقة وتنسيق القوام.
ومن ضمن الأسئلة التي جاوب عليها:
- ما هو أنسب وقت لممارسة التمارين الرياضية اليومية؟.
- متي تتوقف الفتاة عن ممارسة الرياضة؟
- كيف نزود نسبة الحرق في الجسم؟
- هل هناك تمارين لزيادة الوزن؟
- ما هي أهمية شرب الماء؟
- كيف يمكن التغلب على الشعور بالجوع؟
- ما التمارين التي من الممكن أن تؤذي الجسم؟
والرد على الأسئلة ستجدونها داخل الفيديو..
