النوم "عاريا" يجنب الإنسان الاستيقاظ في منتصف الليل
كشف باحثون في دراسة جديدة فوائد النوم عاريا على صحة الإنسان، حيث ينظم درجة حرارة الجسم ويقوي المناعة.
ووفق تقرير، نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن النوم عاريا يجنب الإنسان الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب الحرارة، لأنه ينظم درجة حرارته، كما أنه يؤدي إلى تقوية المناعة خاصة في حال النوم بجانب زوجك أو زوجتك.
النوم بلا ملابس يساعد أيضا على حرق الدهون، حيث تنشط "الدهون البنية" الكائنة في منطقة الرقبة، وذلك عندما تكون درجه الحرارة منخفضة، وبالتالي تساعد تلك الدهون الجسد على حرق السعرات وتقوم بتوليد الحرارة للجسم.
وقال الباحثون، الذين أجروا الدراسة، إن ارتداء الملابس خلال النوم يؤدي إلى نمو أنواع من البكتيريا، التي تبحث عن الأجواء الدافئة الرطبة، خاصة في الأماكن المغطاة من الجسد كالإبطين والفخذين.
يشار إلى أن مؤسسة النوم الوطنية وجدت، وفقا لاستطلاع رأي، أن 12 في المئة فقط من الأميركيين ينامون بدون ملابس.
