علاجات طبيعية لبشرة مثالية
يحمينا الجلد من جميع الإعتداءات الخارجية لذلك يجب أن نعتني به من فترة إلى أخرى ونزوده بالفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة للحد من ظهور التجاعيد مع تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة والبذور، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة والبقوليات وغيرها، وسنقدم لكم كذلك بعض العلاجات التي ستساعدكم على التمتع ببشرة مثالية ومشرقة.
للعناية ببشرتك يجب أن تتناولي مكملات غذائية مثل خميرة البيرة وجنين القمح لأن هذه المكونات تنظم الهرمونات.
كالسيوم الفلوراتوم( Fluoratum) : يعطي هذا المكون مرونة للأنسجة ويخلص من الترهلات و التجاعيد.
السيليكا: مكمل مثالي للبشرة والشعر والأظافر.
لحماية بشرتك من الخارج يمكنك تطبيق بعض الزيوت النباتية مثل زيت السمسم وزيت الأركان، أو بعض الكريمات التي لاتحتوي على البارافين أو غيرها من المنتجات السامة.
يمكنك أيضًا تطبيق هذا القناع الطبيعي:
تحتاجين إلى:
نصف حابة من الأفوكادو
زيت الزيتون
الإعداد:
1- في وعاء قومي بسحق الأفوكادو باستخدام الشوكة.
2- اضيفي زيت الزيتون تدريجيًا حتى تتحصلي على مزيج متجانس.
3- قومي بتطبيق هذا القناع لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.
