كيف تتخلصين من التوتر ليلة الزفاف؟
من الطبيعي أنتشعري بالتوتر في ليلة زفافك.. ولكن لا تدعي القلق يطغى عليكِ ويفسد ذكرياتك الجميلة، ففي النهاية أنت مقبلة على حياة جديدة، فلا تغرقي في التفكير في التفاصيل،وتوكلي على الله، وأبشري بكل خير، فكري في الأمور الإيجابية، واستمتعي بساعاتك الأخيرة قبل الزواج.
إليكِ نصائح مفيدة لتقليل التوتر قبل ليلة الزفاف:
1 استحمي ليلة زفافك بماء ساخن؛ ليساعدك على الاسترخاء ، واستعملي كريمًا تحبينه ، وادخلي الفراش لتنامي مبكرًا.
2- تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية؛ فستزيد من توترك.
3- استبدليها بالماء، فسيعمل على ترطيب بشرتك، وتخليص جسمك من الشوائب والسموم.
4- تأكدي أن كل لوازمك جاهزة ولا ينقصك شيء، كالإكسسوار، والطرحة، والحذاء.
5- جهزي مستلزمات شهر العسل في حقيبة منفصلة عن باقي مستلزمات الزفاف.
6- جربي فستان الزفاف قبل يوم الزفاف بفترة كافية، ولا تنتظري للحظات الأخيرة ، فإذا وجدتِ ما يستدعي التعديل فيه ، كان أمامكِ متسع من الوقت.
7- حين تستيقظين صبيحة زفافك، حاولي تناول فطور متكامل ، فأنتِ بحاجة إلى ما يمدك بالطاقة والنشاط لبقية اليوم.
8- ابدأي طقوس الاستعداد للزفاف، دون أن تشغلي بالك بمشاكل المحيطين بكِ، أو بترتيبات الحفل.
