النظام الغذائي منخفض السعرات أفضل على المدى الطويل
توصلت دراسة طبية إلى أن اتباع النظام الغذائي المنخفض السعرات الحرارية يعد الأفضل على المدى الطويل وكشف باحثون بجامعة لندن البريطانية أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لا يتعدى 800 سعرة حرارية يومياً يساعد على الحفاظ على صحة الانسان وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والقاتلة على المدى الطويل، كما شدد الباحثون على أن ممارسة الرياضة ولو بنسب بسيطة يساعد في تعزيز نجاح النظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
