وقت تناول الطعام أهم من محتوياته

وتقول د.جيردا بوت المحاضرة فى علم التغذية بكينجز كوليدج بلندن، من الواضح صحة مقولة "افطر كملك وتغذى كأمير وتعشى كفقير" 

وبحسب "التايمز" فإن بوت أكدت أن السعرات الحرارية العالية بالمساء تؤدي إلى السمنة، لكن لسنا متأكدين من توزيع السعرات الحرارية على مدار اليوم أم نتناول الكمية الأكبر فى الصباح.

وكان نفس الفريق قد أجرى أبحاثًا عن العلاقة بين تناول الوجبات بعد الثامنة والسمنة إلا أن النتائج غير أكيدة.