يمكن استغلال هذا الشهر لتخفيض الوزن !
اجمل شهور السنة ندعو الله ان يتقبل صيامنا وطاعاتنا في هذا الشهر الفضيل وكل عام وانتم بالف خير اعاده الله علينا بالصحة والعافية سيكون المقال حديث عن نموذج للاشخاص الذين يودون تخفيف وزنهم في هذا الشهر الفضيل وكيف يمكن استغلال هذا الشهر لنزول الوزن .
لشهر رمضان طقوس للاسف عند بعض الاشخاص تكون هي السبب في زيادة الوزن مثل تناول الحلويات يوميا وشرب العصائر الرمضانية الغنية بالسكر والشوربات الغنية بالكريما وعدم ممارسة الرياضة مما يؤدي الى ان يكون شهر رمضان شهر لزيادة الوزن.
