استشاري أمراض قلب: الصيام لا يؤثر سلباً على توازن ضغط الدم
إذا كنت تعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم, ونويت الصيام في شهر رمضان، فلا داعي لأن تقلق لأن الصيام لا يؤثر سلباً على توازن ضغط الدم.
ومع حلول شهر رمضان تزداد الأسئلة والاستفسارات من مرضى ضغط الدم حول أبرز النصائح التي يجب أن يتبعوها وما هي المضاعفات الناتجة عن أي خلل سواء بالزيادة أو النقصان في قياس ضغط الدم وكيفية تلافيها حيث يبين الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب بكلية الطب في حديثه لـ"سبق" بعض الإرشادات والتوصيات التي يجب أن يتبعها مريض القلب وضغط الدم خلال هذا الشهر .
ويقول الدكتور خالد: من أهم الأشياء التي يجب على مريض القلب وضغط الدم مراعاتها مع حلول شهر رمضان مراجعة الطبيب ومناقشته حول إمكانيته الصيام أم لا .
وأضاف: إن صوم رمضان فعال جدا في خفض الضغط فيجب مراقبة ضغط الدم جيدا، حيث إذا نزلت القراءات تحت الـ 100 الانقباضي فلابد من مراجعة الطبيب لإنقاص جرعة الدواء إلى النصف.
وتابع: لا تأخذ أدوية الضغط مباشرة على الفطور لأن هذا يعرضك لهبوط الضغط عند صلاة التراويح كون الجسم يفقد سوائل حوالي 2% من وزنه ويعوض السوائل تدريجيًا بعد الفطور، ولذلك أجل علاجات الضغط لما بعد صلاة التراويح.
وأردف الدكتور النمر: لا تسمع لمن ينصح بالرياضة قبل الإفطار فأسوأ وقت للرياضة هو ذلك الوقت لأن درجة الحرارة عادة تكون فوق الـ 45 درجة مئوية مع قلة الرطوبة في بعض المناطق، وهذا يعرضك للإجهاد الشديد والجفاف وهبوط السكر والضغط ومن ثم الإعياء، فلا أنت أكملت صومك ولا أنت أديت الرياضة كما يجب.
ويوضح الدكتور النمر: أما الصحيح المعافى الذي ينام تحت هواء المكيف إلى نصف ساعة قبل الإفطار... فبلا شك يمكنك ممارسة الرياضة وليس عليك خطر منها في درجة حرارة تكون من 32 إلى 25 درجة مئوية مع رطوبة 40% في نادٍ رياضي أو في المنزل.
وقال: إذا أردت العمرة فأفطر أثناء السفر أو سافر ليلًا وتجنب الزحام نهائياً، فلا يكلف الله نفساً إلا وسعها وليكن دواء النيتروجلسرين معك عند الحاجة بوضعه تحت اللسان عند اللزوم وتجنب الوقوف الطويل لأن ذلك يؤدي إلى تورم الرجلين وخصوصاً من يستخدم أدوية مثل الأملور .
وأضاف: إذا أحسست بالألم ولم يستجب للنيتروجلسرين فأوقف أداء العمرة وأطلب الإسعاف فورًا، فمواصلة العمرة مع آلام القلب إلقاء بالنفس إلى التهلكة وهذا مما نهى عنه الشرع.
وتابع: من الأفضل أن يكون أكلك على وجبات صغيرة خلال فترة الليل وليس وجبة أو وجبتين.. ويفضل الإكثار من السوائل على وجه العموم إلا في المرضى الذين منعهم الطبيب من ذلك (مثل مرضى فشل القلب الذين لديهم انخفاض في الصوديوم)، كما ينصح أن تقلل من تناول الأملاح والمنبهات مثل الكافيين.
