نصائح بسيطة لاستعادة جمالك في 5 دقائق
هل تعلمين سيدتي أنه يمكنك تعزيز جمال وجهك بطريقة طبيعية تمامًا؟ في الواقع تحتاجين إلى 5 دقائق فقط قبل مغادة المنزل للقيام ببعض التمارين البسيطة.
1- الاسترخاء:
عند الشعور بالتعب الشديد نعاني من بعض التقلصات والآلام في العضلات في مختلف أجزاء الجسم، لكن هل تعلمين أن التوترات تتراكم أيضا في عضلات الوجه؟ هذا التوتر ينعكس سلبًا على شباب وحيوية البشرة لذلك عليك الاسترخاء لمدة دقيقة مع تدليك جميع أجزاء الوجه: الفم والفك والخدين واللسان والشفتين والأنف والعينين والجبين، الخ..
من خلال هذا التمرين سوف تقومين بتنشيط الدورة الدموية الصغرى في وجهك.
2- شفاه جميلة:
تتلتجأ بعض السيدات إلى العمليات الجراحية لتكبير الشفاه وحقنها بالبوتكس، لست بحاجة إلى ذلك عزيزتي لأننا سنقدم لك خدعة بسيطة حيث عليك القيام بهذه الخطوات:
1- تمرير اللسان على الشفتين.
2- ضعي شفتيك داخل الفم مع الضغط بقوة لمدة 10 ثواني.
3- قومي بحركة معاكسة حيث عليك مد شفتيك إلى الأمام أقصى ما يمكن.
4- قومي بتطبيق زيت نباتي على الشفاه مع الفرك بلطف.
للحصول على عينين براقتين:
للتمتع بنظرة جذابة وعيون براقة وحيوية عليك القيام بهذا التمرين 5 مرات.
1- اغلقي عينيك واضغطي على جفونك بقوة لمدة خمس ثوان، ثم افتحي أقصى ما يمكن. كرري ذلك 5 مرات.
2- قومي بحركات دائرية حول العينين ثم الحاجب وعظمة الوجنة مع الضغط بلطف.
3- أخيرا، افركي يديك حتى تصبح ساخنة وضعيها مباشرة على عينيك لبضع ثواني.
