طرق فعالة لعلاج انخفاض ضغط الدم
ضغط الدم المنخفض هو واحد من الأمراض الأكثر شيوعًا يتعرض بها عدد لا بأس به من الناس مما يتطلب اهتمامًا طبيًا جادا حيث إن انخفاض ضغط الدم يعنى انخفاض معدل سريان الدم فى الجسم ويتبع ذلك انخفاض كمية الأكسجين فى أنسجة الجسم مما يؤثر سلبا على الجسم ككل .
إن المعدل الطبيعى لضغط الدم 120/80 و لكن أحيانا ينخفض ضغط الدم بصورة مفاجئة عن معدلاته الطبيعية و فى الغالب يكون ذلك بسبب فقدان الجسم لكمية من السوائل عن طريق أفراز غزير للعرق أو نتيجة الإصابة بإسهال. و قد يكون انخفاض ضغط الدم مستمر مع المريض وفى هذه الحالة يجب على المريض أن يلتزم بمراجعة الطبيب باستمرار لمتابعة قراءة الضغط أولا بأول.
أسباب انخفاض ضغط الدم:
سوء التغذية (الانيميا)
قد يحدث انخفاض ضغط الدم فجأة نتيجة فقدان الجسم كمية من السوائل كما فى حالات النزيف أو نتيجة الإصابة بإسهال أو العرق الغزير.
قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة النهوض المفاجىء من النوم أو الوقوف المفاجىء بعد الجلوس لفترة طويلة ويقوم القلب فى هذه الحالة بزيادة معدل النبض و يتزامن ذلك مع انقباض فى الأوعية الدموية وهى عملية آلية يقوم بها الجسم لتعويض هذا الخلل المفاجىء.
على العكس قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة الوقوف لفترات طويلة ويحدث غالبا فى صغار السن.
قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة الإصابة بمرض ما كما فى مرض السكر ,بعض أمراض القلب و الاوعية الدموية , فى حالات الحروق أو النزيف الداخلى أو الخارجى , عند الإصابة بالتهابات ميكروبية أو اضطراب فى الجهاز العصبى اللا إرادى أو نتيجة تفاعلات حساسية مفرطة لجهاز المناعة , عقب الإصابة بضربة شمس وأيضا فى حالة وجود دوالى فى الساقين كذلك فى بعض حالات اضطرابات الغدد الصماء مثل ضعف نشاط أو فرط نشاط الغدة الدرقية , وضعف نشاط الغدة الكظرية .
قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة تناول بعض الأدوية وعلى رأسها أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض ادوية المعالجة للأمراض النفسية والعصبية .
قد ينخفض ضغط الدم أيضا بعد الإنتهاء من تناول وجبة من الطعام حيث يتم سحب كمية لا بأس بها من الدم عن طريق الجهاز الهضمى للقيام بعملية الهضم ويحدث ذلك فى الأغلب لكبار السن .
قد ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل.
اعراض انخفاض ضغط الدم
دوخة و زغللة فى العينين مع ضعف ووهن وإحساس بالبرودة ورعشة
عطش
ضيق فى التنفس
فى بعض الحالات يشعر الشخص بغثيان
فى الحالات الشديدة قد يحدث إغماء
علاج انخفاض ضغط الدم:
بداية يجب تحديد سبب انخفاض ضغط الدم لكى يتم تحديد العلاج المناسب بمعالجة السبب جنبا الى جنب مع معالجة الأعراض فعلى سبيل المثال :
قد يكون انخفاض ضغط الدم ناتجا عن تناول أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع وفى هذه الحالة يتم تقليل الجرعات وبالقياس يتم تقليل جرعات أية أدوية تتسبب فى انخفاض ضغط الدم .
و فى حالة عدم وجود سبب معين لانخفاض ضغط الدم فإن اللجوء إلى إلى رفع مستوى ضغط الدم يكون بإعطاء المريض كميات من الماء و السوائل مع إضافات قليلة من الملح إلى الطعام . و كذلك يجب التحكم فى كميات الطعام بحيث تكون متوسطة الحجم ,وينصح الكبار بتناول بعض من القهوة أو الشاى بعد تناول الطعام حيث إن للكافيين تأثير مؤقت فى رفع ضغط الدم.
و بوجه عام يجب الإهتمام بتناول الغذاء المفيد الصحى مع الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل .
اغذية و مشروبات هامة لعلاج الضغط المنخفض :
1-الماء لعلاج الضغط المنخفض :
إن تناول كميات وفيرة من الماء يوميا (2 لتر يوميا ) ضرورى جدا للحفاظ على توازن الجسم والحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة و الأنشطة المختلفة لأجهزة الجسم بما فيها الدورة الدموية مما يسهم فى الحفاظ على مستوى ضغط الدم .
2-الملح لعلاج الضغط المنخفض:
حيث إن عنصر الصوديوم الموجود بملح الطعام يرفع ضغط الدم المنخفض ولكن يجب ألا نفرط فى استخدام الملح لئلا يتسبب ذلك فى أضرار أخرى للجسم.
3-الكافيين لعلاج الضغط المنخفض:
حيث أن تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين كالشاى والقهوة يعمل على رفع مؤقت لضغط الدم المنخفض لذا ينصح باحتساء فنجان من القهوة صباحا لمن يعانى من انخفاض مستمر فى ضغط الدم.
4-العرقسوس لعلاج الضغط المنخفض :
فى حالة انخفاض ضغط الدم نتيجة انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول يكون تناول العرقسوس فعالا لرفع ضغط الدم المنخفض .
5-عصير الليمون لعلاج الضغط المنخفض :
فى حالة انخفاض ضغط الدم فإن تناول مشروب عصير الليمون يكون مفيدا جدا خصوصا إذا كان هذا الانخفاض فى ضغط الدم نتيجة فقدان السوائل من الجسم.
6- الزبيب و اللوز و الريحان لعلاج الضغط المنخفض:
كلها مفيدة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم لما تحتويه من فيتامينات متعددة تعيد إلى الجسم توازنه وتساعد على الإقلال من الإجهاد.
مشروبات ممنوعة لمرضى الضغط المنخفض :
يشكو بعض الأشخاص أن تناولهم لمشروب الكركديه يجعلهم يشعرون بأعراض انخفاض ضغط الدم كالهبوط والدوخة .
نصائح هامة لمرضى الضغط المنخفض :
على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فى مستوى ضغط الدم الحرص على:-
اتباع العادات الغذائية السليمة وتناول كميات كافية من الماء والسوائل .
الحفاظ على وضعية الجسم بحيث يكون مستوى الرجلين أعلى من مستوى الرأس (بوضع وسادة تحت الرجلين مثلا).
تنظيم المجهود بحيث لا يضطر للوقوف أو الجلوس لفترات طويلة .
تنظيم أوقات النوم حيث إن إطالة فترات النوم من شأنه أن يتسبب فى انخفاض ضغط الدم وما يتبعه من اعراض كالدوخة.
ينصح بعدم النهوض المفاجىء من النوم أو الجلوس ولكن يجب النهوض ببطء بعد أخذ عدة أنفاس عميقة.
و ان لم تكفى تلك الاساليب فى ضبط ضغط الدم المنخفض و رفعه الى مستواه الطبيعى فلا بد من اللجوء فورا الى الطبيب المختص و الذى يقوم بوصف العلاجات المناسبة سواء اقراص او محاليل وريدية .
