"4" فوائد الشوكولاته
تعتبر الشوكولاته من أقدم الأطعمة في العالم، هذا بالإضافة إلى أنها تجلب كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة للجسم ومجموعة واسعة من المزايا سنكشفها لك اليوم حتى تستمتعي بتناولها.
تخفض ضغط الدم:
تحتوي الشوكولاته الداكنة على الفلافونويد الذي يعتبر بمثابة منبه للبطانة والغشاء الذي يغطي الشرايين ويحسن تدفق الدم وبالتالي تسيطر الشوكولاته على ارتفاع ضغط الدم.
تحسن وظائف المخ:
يساعد الكاكاو على تحسين الوظيفة الإدراكية من خلال تنشيط وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بالخرف أو الاضطرابات التنكسية مثل مرض الزهايمر.
يمنع تلف الكبد:
تحتوي الكاكاو على مواد مضادة للأكسدة تقلل من تلف الخلايا والمواد السامة لذلك تساعد الشوكولاته على الحد من تلف الكبد.
زيادة مستويات الكولسترول الجيد:
يحتوي الكاكاو اللذيذ على حمض الأوليك وهو نوع من الدهون المشبعة التي لا ترفع مستويات الكولسترول السيئ في الدم، هذا بالإضافة إلى أن الشوكولاته تحتوي على مادة تسمى البوليفينول المضادة للأكسدة، مما يزيد من وجود الكولسترول الجيد.
