نصائح وعلاجات طبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هي تجاويف تقع على جانبي الأنف، تمتلئ بالهواء الذي نستنشقه، يتم تغطيتها بغشاء مخاطي رقيق جدًا عند التعرض للحساسية أو للربو.
تتمثل وظيفة الجيوب الأنفية في المحفاظة على مستويات رطوبة الأنف وتضخيم الصوت عند التحدث. ويحدث التهاب الجيوب الأنفية لأسباب مختلفة مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو تغير الطقس أو نقص في الجهاز المناعي للجسم.
ومن الأعراض الأكثر شيوعًا:
انسداد الأنف
الصداع
ألم في الفم
ألم بين العينين والأنف
الحمى
الشخير
توقف التنفس أثناء النوم
صعوبة في التنفس
علاجات منزلية للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية:
1. علاج المياه لالتهاب الجيوب الأنفية:
من المهم أن تشربي 2 لتر من الماء يوميا على مدار اليوم لإزالة التعفن تدريجيًا ويمكنك أن تقومي عزيزتي أيضًا باستخدام مصل ملحي (يتم شراؤه من الصيدليات) أو تجهيزه في المنزل ليتر من الماء المغلي مع قليل من الملح.
2. علاج زيت الزيتون والملح واللافندر:
2 ملاعق كبيرة من الماء (20 مل)
3 قطرات من زيت الزيتون
ملح ( قرصة)
3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
الإعداد:
1- في قدر فوق النار ضعي الماء والملح.
2- أضيفي زيت الزيتون وزيت اللافندر الأساسي.
3- ضعي القدر فوق النار واتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان.
4- أزيلي القدر من النار.
5- قومي بتطبيق 3 قطرات في كل منخر يوميًا.
3. استنشاق أبخرة المنثول لالتهاب الجيوب الأنفية:
وصفة جديدة من شأنها أن تساعدك في التخلص من المخاط المتراكم في الأنف.
المكونات:
5 أكواب من الماء (1.2 لتر)
3 قطرات من زيت الأوكالبتوس
3 قطرات من زيت النعناع
الإعداد:
1- في قدر ضعي جميع المكونات واتركيها حتى تغلي.
2- قومي بتغطية رأسك بمنشفة (مع الحرص على عدم حرق نفسك).
3- تنفسي بعمق لعدة دقائق.
4- كرري هذه الوصفة 4 مرات في اليوم.
ملاحظة
لا ينصح بهذا العلاج للنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الأعصاب. ولا ينصح به كذلك للأطفال وكبار السن.
