تعرفي على فوائد التفاح الصحية والتجميلية
يحتوي التفاح على ما بين 83 _ 93٪ من المياه, ويتميز التفاح باحتوائه على الأحماض العضوية الحرة والمشتركة، البكتين، البروتينات، الكالسيوم، الصوديوم، الحديد، البوتاسيوم والفوسفور, كما يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات A)، B، C ) وقشر التفاح يحتوي على ضعفي الكمية من فيتامين C الموجودة في الثمرة نفسها.
فوائد التفاح:
1- معتدل الحمضية لذا يساعد الجهاز الهضمي على العمل بتحفيز تكوين اللعاب وإفرازات المعدة.
2- يمتص السموم والكائنات الحية الدقيقة من الأمعاء.
3- تفاحة من دون القشر تمثل علاج مهم للأطفال في الإسهال الحاد والمزمن.
4- علاج هام لارتفاع ضغط الدم, بالإضافة إلى خصائصه لخفض الكولسترول, لذا يعتبر علاج ضروري في حالات تصلب الشرايين.
5- التفاح ممتاز أيضا لعلاج السمنة, لذا يفضل إضافته إلى أنظمة الرجيم المختلفة.
6- أشار الأطباء إلى نتائجه الإيجابية في علاج مرض السكري.
7- أكل تفاحة قبل النوم يساعد على تهدئة الجهاز العصبي, ويساعد على الاسترخاء والنوم الصحي.
الاستعمالات التجميلية :
عصير التفاح يساعد على تنشيط الأنسجة, ويمكنك استخدام العصير على الخدين وتدليك الجسم, حيث يساعد على الاسترخاء.
