فوائد التوت في علاج ارتفاع ضغط الدم

للتوت العديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على صحة الجهاز المناعي والوقاية من أمراض السرطان كما أنها تحسن من صحة البشرة، ولكن مؤخرا تم اكتشاف العديد من الفوائد للتوت في علاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق تناول مشروبه يوميا، إليكم طريقة تحضيره.

المقادير :
½ كوب من التوت الطازج أو المجمد
موزة واحدة
8 أوقية من حليب القنب
ملعقة صغيرة من زبدة اللوز

الطريقة :
اخلطي كل المكونات معا في الخلاط واضيفي لها الثلح "حسب الرغبة" كما يمكنك إضافة القليل من اللبن حسب الحاجة.
تناولي هذا المشروب صباحا ولاحظي الفرق خلال يومك، ولكن لا توقفي الدواء الذي أوصى به الطبيب قبل استشارته مسبقا.