تعرف على علاقة النوم بتثبيت وحفظ المعلومات؟!!
هل تعلم أن الباحثين أثبتوا أن النوم أو حتى أخذ غفوة قصيرة، بعد تعلُّم شيء جديد، يساعد في تثبيت هذه المعلومة وحفظها لفترة أطول؛ لذلك فمن الجيد أن ينام الطالب بعد الاستذكار، حتى وإن كان يسهر لتحصيل دروسه أيام للامتحانات، فيفضل الأخصائيون أن يحظى ولو بقسط بسيط من النوم، قبل التوجه للامتحان.
