تعرفى على أسباب آلام الثدي؟
تشتكي معظم النساء من آلام الثدي المتكررة وهي آلام شائعة بين النساء ويتمّ تصنيفها بآلام دورية وآلام غير دوريّة. الآلام الدورية تكون ناتجة عن الدورة الشهرية، والآلام غير الدورية هي التي يستمرّ فيها الألم في غير وقت دورة الطمث وهذا النوع هو الأقل تواتراً. ولكن ما هي أعراض آلام الثدي المتكررة وكيف يمكن علاجها؟.
الأعراض
- ألم في الثدي
- الشعور بالثقل
- الشعور بالألم في كلا الثديين وقد يكون ألماً خفيفاً أو حاداً يحدث باستمرار أو أحياناً فقط
- التورّم في كلا الثديين
العلاج
- لتخفيف آلام الثدي، يمكن استخدام كيس من الثلج لأن درجة الحرارة الباردة تخدر المنطقة المصابة وكذلك تقلل التورم والألم.
- تدليك الثديين يساعد على تقليل الالتهاب وكذلك تحسين الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على أنسجة الثدي ووصول المزيد من المواد الغذائية الى الثدي لمنع الألم والتورم.
- دهن زيت زهرة الربيع هو واحد من أفضل العلاجات لألم الثدي إذ يحتوي على حمض العنصر النشط وهو نوع من الأحماض الدهنية التي تساعد على استجابة الجسم جيدا للتغيرات الهرمونية وهذا بدوره يخفف الم الثدي.
- يحتوي زيت الخروع على حامض الرسينولايك، الذي يعمل كمسكن ومضاد للالتهابات ما يساعد كثيرا في تخفيف آلام الثدي . كما أنه ينشط الدورة الدموية بحيث تصل جميع المواد الغذائية إلى الخلايا، ويساعد على التخلص من الفضلات والعوامل الالتهابية من الجسم.
