اليوم الـ 25 من شهر رَمَضَان المُعَظّم 1436 هـ
**التطبيقات العلاجيّة لِطاقَة المَاء**
*العناية بالبشرة بالعلاجات العُشبيّة...
2-العناية بالبشرة الحسّاسَة:
*لتنظيف البشرة الحسّاسَة:
إخلط ملعقة صغيرة من زيت اللوز + ملعقة صغيرة من لبن بودرة + ملعقة صغيرة من عصارة قشرالبرتقال المفروك، ثم لتقوية المعجون قم بإضافة ملعقة صغيرة من ماء الزّهر.
إفرد المعجون على وجهك وعنقك بلطف ، قم بتدليك المعجون على وجهك وعنقك فى حركة دائريّة برفق لمدّة دقيقة واحدة ، إمسح المعجون عن وجهك بماء فاتر (وليس دافئ) ، لاتجفف وجهك.
-إن كنت تعانى من بشرة شديدة الحساسيّة فاستعمل الأسلوب السابق فى تنظيف الوجه مرّة واحدة فقط فى اليوم قبل توجهك للنوم ،وفى الصباح الباكر نظف وجهك بكريم معجون من منتجات الألبان (رايب+زبادى) ، ثم إغسل وجهك بماء فاتر.
*لتغذية البشرة الحسّاسَة:
ملعقة من زيت اللوز + 10 نقاط من زيت الورد + 10 نقاط من زيت خشب الصندل ، قم بتخزين هذا الخليط فى زجاجة داكنة اللون بغطاء ذى شفاط (مثل علبة قطرات العين أو الأنف).
عند الإستعمال قم بوضع ثلاث قطرات من المزيج السابق فى راحة كف يدك ، وأضف للمزيج 6 نقط من الماء ، قم بمسح وجهك وعنقك بالمزيج واتركه حتى ينشف/يجف على وجهك/لمدّة دقيقة للتأكد من أن بشرتك قد تشرّبت المزيج ، ثم إغسل وجهك بماء فاتر.
*لترطيب البشرة الحسّاسَة:
ضع ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو فى غلاية/طاسة على النار وأضف لها 3 ملاعق صغيرة من زيت دوّار الشمس ، إرفع المزيج من على النار ثم أضف للمزيج 5-6 نقاط من ماء الزّهر ،أعد تقليب المزيج ثم إرفعه عن النار حتى يبرد ثمّ أضف 5-6 نقاط من زيت خشب الصندل.
قم بوضع المزيج على بشرة وجهك وعنقك دون تدليك ، إستعمل هذا المزيج بأى وقت فى اليوم فقط عند شعورك بحاجتك له.
****لكل نوع من البشرة عدد مرات للعناية أو التغذية تختلف عن النوع الآخَر لكن تظل هناك خطوط عريضة مُشتركة فى العناية بالبشرة تشترك فيها الأنواع الثلاث وهى كالتالى...
*الروتين اليومى للعناية بالبشرة مرتين فقط يومياً مرة فى الصباح ومرة قبل ذهابك للنوم ، أصحاب البشرة الدهنيّة/الزيتيّة فقط يقومون بالعناية ببشرتهم ثلاث مرات خصوصاً أيام الصيف ، تنظيف البشرة لايحتاج أكثر من 5 إلى 10 دقائق من وقتك لكنها مهمّة للحفاظ على نضارة ونظافة بشرتك.
*قبل أن تبدأ قم بإزالة المكياج (للإناث) بقطعة قطنيّة مُبَللة بالزبادى ونظفى بها وجهكِ من المكياج بلطف.
*زيت السّمسم مُمتاز للبشرة الجافة، زيت دوّار الشمس وأيضاً زيت القرطم (إسمه بالمصرى زيت العُصفُرْ) مُناسِبَيْن لأصحاب البشرة الحسّاسة والدهنيّة.
*تنظيف البشرة مفيد (بعد) أداء تمارين بدنيّة و(قبل) أداء أنشطة روحانيّة لاسترجاع السكينة قبل الإنغماس فى أداء الواجبات الدينيّة قبل النوم فى الثقافة الهنديّة.
*تنظيف البشرة مُمكن أن يكون قبل أو اثناء الإستحمام ، ثم تأتى عملية العناية والترطيب بعد ذلك.
*عند تدليك وجهك وعنقك بالمعجون/الكريم المُرطب فقم بعملية التدليك بلطف فى حركة دائريّة وليست حركات عشوائيّة أو خشنة ،لاتقم بعملية التدليك وأنت متوتر أو غاضب فغالباً ستخدش نفسك.
*تدليك منطقة ماتحت العينيْن يكون من الجوانب الخارجيّة إلى الداخل مُستخدماً إصبع السبّابَة لضمان رَهَافَة عملية التدليك.
*(للإناث)بعد إنتهاء عملية التنظيف لاتهرعى لوضع المكياج لكن إنتظرى 2 إلى 3 دقائق بعد إنتهاء التنظيف لإراحة البشرة ثم قومى بوضع مكياجك بلطف.
**العناية بالبشرة الدّهنية وماسك/قناع الفواكه الأسبوعى غداً بمشيئة الله تَعَالى.
**المصدر: كتاب التداوى بالماء للدكتور/راجيف شارما.
