إليكي أهم النصائح التي تساعدك على التخلص من تعرق اليدين
إن التعرق هي ظاهرة طبيعية يقوم بها الجسم للحفاظ على درجة الحرارة, ولكن قد تتعرق بعض الأجزاء من الجسم بشكل أكبر من غيرها وقد تسبب بعض الإزعاج لصاحبها مثل مشكلة تعرق اليدين, وهي لا تحدث بسبب الحرارة بل غالباً بسبب أمراض داخلية أو بسبب التوتر.
لذلك فقد أحضرنا الآن أهم نصائح الأطباء للتخلص من هذه المشكلة وهي :
أولاً: يجب أن يتم غسل اليدين بشكل أكبر من بقية أجزاء الجسم التي لا تعاني من هذه المشكلة وقد يفضل استعمال غسولات اليدين الحاوية على الكحول, كما ويجب أن يتم تجفيف اليدين جيداً.
ثانياً: يجب أن يتم تجنب ابقاء اليدين مغلقة أو ادخال اليدين داخل الجيوب لأن اليدين بحاجة إلى أن تتنفس وبذلك سيتم تجفيف العرق بشكل دوري.
ثالثاً: يجب أن تنقع اليدين كل ليلة في منقوع الشاي المبرد للتخفيف من هذه المشكلة لأن المواد العفصية الموجودة في الشاي ستساعد على تقبيض المسامات والتالي يقل افراز العرق.
رابعاً: إن نقع اليدين في الماء البارد لمدة نصف كفيل بمنع التعرق لمدة ثلاث ساعات قادمة.
خامساً: من الممكن ان يتم رش بعض البودرة على اليدين للتخفيف من مشكلة التعرق ولامتصاص العرق, ولكني يجب ألا يتم نسيان غسل اليدين قبل تناول الطعام للتخلص من آثار البودرة.
