"وجبة السحور": تمنع إحساس العطش وتخلصك من الكرش
قال موقع jbcnews إنه يمكن تناول وجبة سحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل أن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون "رجيم"، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.
ووفقًا لما نقله الموقع فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد.
وطريقة التحضير هي "نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا".
وذكر الموقع أنه "وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور".
كما أن الموز و البرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة و نشاط، وتسريع عملية الحرق.
