حاربي العرق بتناول هذه المأكولات!
مع إقتراب الصيف والحرّ، أضيفي هذه المأكولات العشرة إلى حميتك للتخلص من مشكلة التعرق المفرط.
نصائح علاج التعرق المفرط
يأتي الصيف وتأتي معه الحرارة المرتفعة وتأثيرها علينا وعلى بشرتنا. من أسوأ ما قد يحصل لنا في هذا الموسم هو التعرق المفرط.
وما أزعجها ساعة تشعرين بالتعرق وأنت خارج المنزل فما أحرج تلك اللحظات حيث لا يعود بإمكانك رفع يديك أو الحراك بحرية.
إليك بعض النصائح التي تخفف من التعرق . إنها نصائح سريعة وخفيفة يمكن القيام بها في أي وقت من النهار.
1 - الخل:
يساعد الخل على تخفيف الرائحة الكريهة التي يسببها التعرق.
امزجي ملعقتين كبيرتين من الخل مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح واشربي هذا المزيج ثلاث مرات يومياً قبل البدء بالطعام.
الممكن أيضاً وضع القليل من هذا المزيج بالمناطق التي تفرز التعرق وذلك للتخفيف من الرائحة.
2 - الشاي:
شاي الميرمية أو القصعين بالتحديد هو ما نتحدث عنه هنا.
الفيتامين ب المتواجد في عشبة القصعين يساعد على تخفيف كمية التعرق.
كما أن الماغنيسيوم المتواجد في هذه العشبة يخفف عمل غدد العرق.
من المحبذ احتساء هذا النوع من الشاي على البارد وحوالي 3 أو 4 مرات يومياً.
3 - شبة الهاماميليس:
أو بندق الساحرة.
هذه العشبة تعمل كمادة طبية طبيعية مضادة للعرق.
فهى تعمل على تجفيف البشرة وتمنع نمو الباكتيريا الجلدية.
مما يسمح بتجنب أي نوع من الالتهاب الجلدي. ضعي مستخرج هذه العشبة على المناطق القابلة للافراز وستندهشين بالنتيجة.
4 - عصير الطماطم:
يساعد عصير الطماطم على تحسين الدورة الدموية عندما يتم احتساؤه. أما عندما يستعمل مباشرةً على الجسد فيعتبر مطهراً فعالاً.
يساعد أيضاً على شد مسام البشرة.
وبالتالى يمكن استعمال عصير الطماطم بمختلف الطرق للتخلص من العرق.
5 - البطاطا:
هذا العلاج مفيد في حالات التعرق المفرطة.
باستطاعة البطاطا توقيف حالة التعرق تحت الابط.
فامكانك تقطيع رأس البطاطا الى شرائح و تدليك المنطقة المطلوبة.
الكرة كل يومين والنتيجة مذهلة.
6 - شراب بذر القمح:
هذا الشراب هو من أهم العلاجات المنزلية للرائحة النتنة.
فهو يزيل مفعول الأسيد والتوكسين المتواجد في الدم. هذا العصير غني بالبروتيين والفيتامين ب6 و ب12 .
يمكنك احتساء كوب أو اثنين منه يومياً للحصول على النتيجة الفعالة.فهو يساعد على تبريد الجسم وتخفيف الروائح الناتجة عن العرق.
7 - فاكهة العشق (فروي دو لا باسيون):
هذا النوع من الفواكه أصبح متواجد في مجتمعاتنا وهو مفيد جداً للحالة التي نتحدث عنها.
فيمكنك اضافة بضع قطرات من تلك الفاكهة في الشاي ليضفي طعماً مميزا وافادة واضحة.
8 - بيكربونات الصودا وعصير الليمون:
عصير الليمون يمنع الالتهابات على أنواعها اما البيكربونات فهي تقوم بتنظيف البشرة.
يمكنك خلط البيكربونات مع عصير الليمون ثم يمكن دهنه على المناطق المنشودة بواسطة القطن.
أعيدي هذه التجربة كل يومين حتى الحصول على نتيجة فعالة.
9 - نشاء الذرة وبيكاربونات الصودا:
في حال كنتن من النساء اللواتي يخرجن الكثير من الافرازات الابطية فهذه هي الطريقة المناسبة للمساعدة وهي سهلة ويمكن تحضيرها في المنزل.
قومي بتحضير عجينة من نشاء الذرة، بيكربونات الصودا والقليل من الماء . ضعي تلك العجينة تحت الابط لمدة نصف ساعة ثم اغسلي جيداً.
10 - أكياس الشاي:
اللون الذي يحتويه الشاي فعال جداً، بالاضافة الى المكونات التي يحتويها ضد التعرق. فاذا كنت تتعرقي من منطقة كف اليدين استعملي تلك الطريقة.
قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي اليه خمسة أكياس من الشاي. عندما تبرد الماء ضعي يديك لمدة أقلها نصف ساعة.
